¡a ciudarse! por canícula

Edith Jimenez

Reynosa, Tam.-Debido a que las enfermedades gastrointestinales y quemaduras de piel por la exposición a la radiación solar suelen incrementarse durante la Canícula, integrada por los 40 días más calurosos del año se recomienda a la población medidas de protección y de autocuidado.

La falta de precaución puede generar agotamiento y hasta colapso por calor, a consecuencia de la pérdida excesiva de líquidos o sodio, este agotamiento puede anteceder a un golpe de calor, que es de mayor gravedad.

Por ello se recomienda no exponerse al sol por periodos prolongados, usar ropa ligera y de colores claro, comer en lugares establecidos o evitar consumir alimentos en la calle, usar protector solar  de alta densidad, lentes, gorras, beber agua en abundancia para evitar la deshidratación y evitar ingerir bebidas con cafeína, azucaradas o alcohólicas